12.被爸爸“按摩”腿心
下午,一家三口开着车回了市里。路上倪婉问起罗南的作业,后者笑着说都写完了。
倪婉果然满意的点头,“mama帮你定了几本书,抽空可以多看看,大部分都是关于生理知识和心理学知识,都适合你现在这个年龄段阅读。”
“哦……好的,”她倒是已经习惯了,“我会好好看看的。”
“过段时间的运动会想报什么项目?”
罗南蹙起小眉毛,认真想了下,唔实在是她真的是个体育废,稍微动一动就累的不行,所以跑步基本排除了,其他的,跳高,跳远,铅球,标枪……
天。救救她。
“跳远吧……”她颇有些心虚。
倪婉也知道她什么情况,有些哭笑不得,说起来她和罗胤坤的身体素质都不错,偏偏罗南娇气的很,稍微动弹两下就喊累,平时更是避免一切运动性质的活动,好在小孩活泼又听话,学习上的事情从没打过折扣,倪婉只能安慰自己人无完人。
“运动会什么时候?”罗胤坤开着车,突然问。
“下个月中旬”
这都月底了,也没几天。
罗胤坤打着方向盘,语气随意道,“来得及,我帮她紧急训练几天,起码到时候别因为跳的太差哭鼻子。”
“爸爸!”
罗南听出来了,这是拿她打趣呢!
她气呼呼的,前面两个却笑得更开心。倪婉想了想,觉得这样也好,正如罗胤坤说的,如果真的跳的惨不忍睹,恐怕不用别人笑,罗南自己就要掉金豆了。
练练也挺好,反正家里各种器械挺多。
爸爸mama定好基调,罗南也“反抗”不得,关键她脑补了下跳个半米的结果,自己确实也接受不了。
—
这两天都在老城,也没时间整理教案,所以到家后倪婉便扎进书房,开始工作,示意父女俩也可以开始准备训练计划了。
她做事情习惯先做个规划,这样执行的时候才能有条不紊。
这种方式原也没问题,但是罗胤坤实在用不着,对他来说训练体能跟吃饭喝水一样平常,再说罗南又不是要上决赛场,也不是准备勇夺冠军,她的目标只是在原来的基础上提高一点,别输的太难看,这任务可以说一点难度都没有。
但没难度是对他来说,在罗南看来就纯纯是好日子到了头!
她的主要问题是爆发力不足,当然,身体素质也是远远不够的,不过这并非一朝一夕能改变,所以罗胤坤准备教她一些“应试”技巧。
只是家里没场地,平地跳容易伤脚踝,不可取。暂时还是要以前期训练为主。
罗南被他带进“器材”室。
这里原本是一间客房,后来被他堆满了运动器材,渐渐就变成了他的专属空间,平时她和mama都很少会过来。
“刚开始,也别贪多,先做几组开合深蹲,有助于提高爆发
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